
人民网重庆12月24日电 冬季来临,气温骤降,医院神经内科也随之进入一年中最忙碌的时节,脑卒中——也就是大家熟知的“中风”正处于高发期。
面对这一凶险疾病,我们不仅要弄清它的本质,更要掌握科学方法,为自己和家人筑牢冬季健康防线。人民网重庆频道、成渝发布医学科普栏目《听医生的话》,邀请重庆医科大学附属大学城医院神经内科主任医师晏宁,为大家详解冬季脑卒中的防治要点。
中风是什么?
要应对中风,首先得明白这个让人谈之色变的疾病究竟是什么。我们可以把脑部血管比作滋养大脑的“河流”,它的核心作用是输送氧气和营养。一旦这条“河流”出现“断流”或者“决堤”,脑细胞就会因缺血缺氧受损,进而导致身体相应功能失常,这在医学上被称为“急性脑血管病”,也就是我们说的中风。
中风主要分两种类型。一种是“堵塞型”,即血管被血栓堵住,血流无法通过,医学上称为缺血性脑卒中(脑梗死),这类患者占比约85%。另一种是“破裂型”,即血管壁破裂出血,称为出血性脑卒中。而冬季寒冷会直接刺激血管收缩、导致血压升高,尤其容易诱发“堵塞型”中风。
为什么中风更容易在冬天发作?
除了直接的寒冷刺激,咱们冬季的生活里还藏着不少中风“诱因”。比如,屋里暖气足、空气干燥,咱们喝水不自觉就少了,血液变得粘稠,流动起来就不那么顺畅。另外,天气寒冷重油重盐的火锅、炖菜更受欢迎,加上聚会增多,烟酒摄入可能增加,这些都在悄悄给血管“加压”。
更需要注意的是,从温暖的室内突然走到寒冷的户外,巨大的温差会让血管经历“快速收缩、快速扩张”的剧烈变化,对于本身就有动脉粥样硬化斑块的血管来说,破裂或堵塞的风险会大幅上升。此外,随着生活节奏加快、压力增大,饮食和作息不规律的人越来越多,中风已不再是“老年病”的专属,中青年群体也绝不能掉以轻心。
中风发作时会出现哪些“警报信号”?
中风发作时,身体会提前发出求救信号,大家一定要牢记以下这些症状,出现任何一种都要高度警惕:
1.突然失去平衡,走路不稳,头晕眼花。
2.突然视力模糊、眼前发黑或看不全。
3.面部不对称,微笑时口角歪斜。
4.手臂或腿脚突然无力、麻木,抬起困难。
5.说话含糊不清,或者听不懂别人说的话。
这些症状哪怕只是出现几分钟就好转(医学上称为“短暂性脑缺血发作”,俗称“小中风”),也绝不能忽视,它是大脑发出的最严厉警告,意味着必须立刻就医检查,避免病情进一步发展为严重中风。
疑似中风,可以这样正确处理
如果发现家人出现疑似中风的症状,第一时间要做的就是拨打120。救护车不仅能最快到达,车上的医护人员还能进行初步处理,并准确地将您送往具备卒中急救绿色通道的医院。
切记不要犹豫、商量或自行驾车送医,这样可能会浪费了最宝贵的“黄金时间窗”。静脉溶栓的最佳时间通常在发病后4.5小时内,取栓手术的时间窗口一般在6-24小时内。每延误一分钟,都可能导致更多脑细胞死亡。
在等待救护车时,让患者平躺,头偏向一侧,保持呼吸通畅,不要喂任何药物、食物或水,也不要采用掐人中、放血等民间“偏方”。
哪些健康习惯可以预防脑卒中?
1.高血压是头号“敌人”。请定期监测血压,特别是关注清晨的血压。降压要达标,普通患者最好能控制在140/90mmHg以下,糖尿病患者要求更严格一些。切记,降压药不能“吃吃停停”,需在医生指导下长期规律服用。
2.糖尿病会使中风风险增加数倍。血脂,特别是“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)是血管斑块形成的“原料”,严格控制血脂至关重要。
3.戒烟限酒,低盐低脂饮食,控制体重。适度运动,哪怕是在室内散步、打太极。保持心态平和,避免熬夜和过度劳累。
4.对于已患病或高危人群,医生可能会开具阿司匹林等抗血小板药,或他汀类降脂药。他汀不仅是“降脂药”,更是“血管稳定剂”,需要长期服用才能有效稳定斑块、预防复发,不可随意停药。
最后晏宁特别提醒,脑卒中虽然凶险,但可防可控。冬季是中风高发期,但只要保持健康的生活习惯,做好基础病管理,就能有效降低中风风险,为自己和家人的健康保驾护航。

晏宁。重庆医科大学附属大学城医院供图
本期内容指导
晏宁,医学博士,主任医师,硕士研究生导师,重庆医科大学附属大学城医院神经内科副主任。擅长记忆力减退、痴呆、眩晕、癫痫、脑卒中、失眠、身心疾病等神经系统复杂疾病的临床诊治。(胡虹、施懿)
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